豆乳，作为一种源自大豆的饮品，近年来在健康饮食界备受瞩目。它不仅口感独特，而且营养丰富，低热量，成为了许多追求健康生活的消费者的首选。今天，就让我们一起揭开豆乳的神秘面纱，探索这款低热量高营养的秘密武器。 豆乳，顾名思义，是由大豆制成的饮品。大豆中含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，这些营养成分在豆乳中得到了充分的保留。相较于其他饮品，豆乳具有以下几个显著特点： 1. 低热量：豆乳的热量较低，每100毫升豆乳的热量约为30-40千卡，远低于牛奶、果汁等饮品。对于...