在快节奏的生活中，我们的双脚承受着极大的压力。长时间的站立、行走、奔跑，让我们的脚底疲惫不堪。然而，你知道吗？正确的足底放松方法，不仅能缓解疲劳，还能提升身体健康。今天，就让我为大家分享一套足底放松秘籍，让我们一触即享，告别疲劳。 一、热水泡脚 热水泡脚是缓解足底疲劳最简单有效的方法之一。每晚临睡前，将双脚浸泡在温热的水中，水温控制在40℃左右，泡上15-20分钟。这样可以促进血液循环，缓解脚底肌肉紧张，消除一天的疲劳。 二、足部按摩 足部按摩是足底放松的关键。以下是...